Recordista Nacional de 3000 metros obstáculos - Sub23

MÍNIMOS

DISCIPLINA CP CE CM JO
CP - Campeonatos de Portugal; CE - Campeonatos da Europa;
CM - Campeonatos do Mundo; JO - Jogos Olímpicos

NRRecorde Nacional PBRecorde Pessoal SBMelhor Registo 2020

MELHORES REGISTOS AR LIVRE

DISCIPLINA MARCA IAAF LOCAL DATA

10.000 metros

Evolução 		PB

31 12,93

 1181 pts 2015

5000 metros

Evolução 		PB

14 54,71

 1173 pts Barcelona - Espanha 01/08/2010

3000 metros obstáculos

Evolução 		PB

9 28,64

 1172 pts Berlim - Alemanha 03/08/2009

3000 metros

Evolução 		PB

8 42,69

 1164 pts Huelva - Espanha 09/10/2010

1500 metros

Evolução 		PB

4 07,11

 1149 pts Barcelona - Espanha 09/07/2010

Meia-Maratona (21,1 km)

Evolução 		PB

1h10:19

 1139 pts Amesterdão - Holanda 10/07/2016

10 quilometros

Evolução 		PB

34 08,00

 pts Oeiras - Lisboa 13/01/2018

Maratona

Evolução 		PB

2h24:49

 pts 2015

MELHORES REGISTOS PISTA COBERTA

DISCIPLINA MARCA IAAF LOCAL DATA

3000 metros

Evolução 		PB

8 55,24

 1144 pts Pombal 16/02/2014

1500 metros

Evolução 		PB

4 13,49

 1120 pts Pombal 15/02/2014